|ω･) ｿｰｯ･･･　皆さん、ご機嫌よろしゅうに。

　罪悪感を感じつつも至福のひと時･･･それは夜中のラーメン。体に悪いものに限って幸福感が最大限引き出されるという、最強かつ最凶のアイテムですね。でも、実はそれ滅茶苦茶ヤバいやつなんです。

参考：よければチェックしてみて下さい

　該当すればストレスが相当にのしかかっている証左になるし、ストレスがすごければうつ病の危険因子。さらには糖尿病の予備軍。これを一種の摂食障害ともいう･･･。
　ストレス解消の手段が少ない、寝酒をする、よく噛まない、睡眠不足、運動不足、つねにイライラしている･･･それらが原因らしいのですが、どれもありがちなというか、あり触れた要因ですね。

　つまり、夜中のラーメンが止まらないのは、ストレス処理がスムーズでないなど、その他もろもろの健康の前提が崩壊していることを意味しますね。かくいう私なんかも、心当たりありまくりです。ただ、昼間にちょっとした筋トレでもしておくと、だいぶ違って来るかもしれません。

ストレス解消より、ストレス源と距離を置くのも大事なんですが、なかなか100％避けきれるわけでもありませんしね(-ω-;)

ほなまた！　失礼！
|彡.　ｻｯ!!